【昼夜逆転】起立性調節障害の子が「夜、眠れない」本当の理由。スマホを禁止する前に知っておきたい自律神経のリセット法新着!!
2026年6月3日
「夜中になっても目が冴えて、一向に眠る気配がない」 「朝はあれだけ起きられないのに、夜になるとスマホを触ってイキイキしている……」 起立性調節障害（OD）のお子さんを持つお母様にとって、この「昼夜逆転」は本当に頭の痛い問 […]
「起立性調節障害は水を2リットル飲むべき？」無理に飲ませる前に知っておきたい、胃腸に優しい正しい水分・塩分補給法
2026年5月12日
「病院で『1日に1.5〜2リットルは水分を摂りなさい』と言われたけれど、我が子はコップ1杯飲むのがやっと……」 「『水を飲みなさい！』と言いすぎて、子供と毎日のように喧嘩になってしまう」 起立性調節障害（OD）のお子さん […]
「起立性調節障害には鉄分が良い」って本当？サプリを補う前に知っておくべき、東洋医学から見た正しいアプローチ
2026年5月12日
「ネットで『起立性調節障害の原因は鉄分不足（フェリチン不足）』という記事を見た」 「朝起きられない我が子に、とにかく鉄分サプリやプロテインを飲ませているけれど、一向に良くならない……」 我が子の体を少しでも早く元気にした […]
【決定版】起立性調節障害の朝食、パンとごはん、どっちが正解？——自律神経を整える『今日からできる』家庭の栄養戦略
2026年4月16日
Contents 1. イントロダクション：その一口が「自律神経」の運命を決める2. なぜ「パン」より「ごはん」なのか？——GI値（血糖値）の医学的根拠なぜ高GI食品がODの子に「毒」になるのかGI値を下げる「魔法の食べ […]
【裏技】どうしてもパンがいい！実は教えたくない『起立性調節障害の子がパンを食べる時の工夫』
2026年4月16日
Contents 1. イントロダクション：理想は「ごはん」。でも、現実は「パン」ですよね。2. 裏技①：パンの「色」と「密度」をハックする3. 裏技②：「油・タンパク質」でパンを物理的にコーティングする4. 裏技③：胃 […]