起立性調節障害は遺伝する？家族に多いといわれる理由をわかりやすく解説

「私も若いころ、朝が弱くて低血圧だった。子どもに遺伝してしまったのだろうか…」 「上の子が起立性調節障害になったけれど、下の子（兄弟姉妹）も同じように発症する？」 「遺伝する病気なのだとしたら、もう防ぎようがないの？」

我が子が起立性調節障害（OD）の診断を受けたり、その疑いがあったりするとき、ご家族の歴史や兄弟姉妹の健康状態を振り返り、このように「遺伝」に関する不安や疑問を抱く親御さんは少なくありません。

親御さん自身がかつて低血圧や朝の不調に悩まされていた場合、「私のせいで子どもを苦しめてしまっているのでは」と自分を責めてしまうこともあります。

結論から申し上げますと、起立性調節障害は「遺伝だけで100%決まる病気」ではありません。

確かに、血管の調節能力や血圧の低さといった「体質」が親から子どもへ遺伝（遺伝的素因）することは認められていますが、実際の「発症」には生活環境や成長期の変化など、多くの後天的な要因が複雑に絡み合っています。この記事では、遺伝・体質・環境の本当の関係性と、ご家族が知っておくべき早期発見・早期対応のポイントについて、科学的かつ分かりやすく解説します。

起立性調節障害は遺伝だけで決まる病気ではありません

まず、遺伝に関する正確な医学的知見を整理しておきましょう。

現時点では「遺伝する病気」とは考えられていません

医学界において、起立性調節障害は「特定の遺伝子に異常があるために、必ず親から子へ遺伝する」といった単純な単一遺伝性疾患（いわゆる遺伝病）ではないと考えられています。したがって、「親が起立性調節障害だったから、子どもも100%発症する」というわけでは決してありません。

体質が影響する可能性はあります

ただし、遺伝の影響が「ゼロ」というわけでもありません。起立性調節障害のお子さんを調べると、約半数のケースにおいて、ご両親や祖父母、兄弟姉妹などの親族に「朝が極端に弱かった」「起立性調節障害の既往がある」「低血圧だった」という家族歴が見つかります。これは、病気そのものが遺伝しているのではなく、「血圧の調節が少し苦手な体質」や「自律神経の過敏さ」が受け継がれているためと解釈するのが適切です。

（関連リンク） ・[起立性調節障害の原因とは｜知っておきたい基本知識]

なぜ「家族に多い」といわれるのでしょうか？

起立性調節障害が特定の家族に多く見られるのには、遺伝的な性質だけでなく、家族だからこそ共有している「環境」も深く影響しています。

自律神経の働きや体質には個人差があります

私たちの体温、汗の量、心拍数の変化、血管の柔軟性などは、すべて自律神経によって自動調節されていますが、この調節の「強さ」や「スピード」には生まれつき個人差があります。この「自律神経の性質」が親から子へと似る傾向にあります。

低血圧になりやすい体質が似ることがあります

「立ち上がったときに血管をギュッと締めて血圧を保つ力」がやや緩やかである体質や、基礎血圧が低めの体質（いわゆる低血圧体質）は、遺伝的に似やすいことが知られています。この体質自体が、起立性調節障害を引き起こしやすくする土台（素因）となります。

家族で生活習慣が似ていることも影響します

家族に患者が多いのは、遺伝子（DNA）のせいだけではありません。同じ家庭で暮らしていれば、「食事の味付け（塩分量）」「就寝・起床の時間」「運動習慣」「部屋の温度や季節ごとの過ごし方」などの生活習慣や環境が自然と似通ってきます。もし、その共有している生活習慣の中に「水分摂取が少ない」「夜型になりやすい」といった自律神経を乱しやすい要因が含まれていると、家族内で同じように発症しやすくなります。

親が起立性調節障害や低血圧でも子どもは必ず発症しますか？

「親の私が低血圧なのだから、子どももいずれ必ず発症するのでは」と怯える必要はありません。

必ず発症するわけではありません

親御さんから「血圧が低い体質」を受け継いだとしても、実際にお子さんが起立性調節障害を発症するかどうかは別問題です。体質はあくまで「発症しやすいベース（なりやすさ）」に過ぎず、それ単体で病気になるわけではありません。

発症にはさまざまな要因が関係します

起立性調節障害の発症は、受け継いだ体質に加えて、以下のような複数の要因が積み木のように重なることで引き起こされます。

• 思春期： 急激な身長の伸びや、ホルモンバランスの劇的な変化 （関連リンク：[なぜ思春期に多い？起立性調節障害になりやすい年齢と成長との関係を解説]）
• 自律神経： 一時的な機能のアンバランスさ （関連リンク：[起立性調節障害と自律神経｜症状が起こる仕組みをわかりやすく解説]）
• 睡眠： 夜更かしやスマホによる体内時計のズレ （関連リンク：[起立性調節障害の睡眠障害｜昼夜逆転と眠気の対策]）
• ストレス： 進学、テスト、部活動、友人関係による心身への過度な緊張 （関連リンク：[起立性調節障害とストレスの関係｜原因になる？悪化する？正しく理解しよう]）

つまり、体質（遺伝）というベースがあっても、これらの成長期の変化や環境の負荷がコップから溢れないようにコントロールできていれば、発症を避けることは十分に可能なのです。

兄弟姉妹も起立性調節障害になることはありますか？

「お姉ちゃんが起立性調節障害で不登校になった。妹も同じようになるのではないか…」と心配される親御さんも多いです。

同じ家庭で発症する例はあります

同じ親から似た体質を受け継ぎ、同じ家庭環境（食事や睡眠リズムなど）で育つため、兄弟姉妹で起立性調節障害を共に発症する例は確かに存在します。

兄弟でも症状や程度は異なります

しかし、同じ兄弟でも「成長のスピード（身長が急に伸びる時期）」「性格（几帳面、大雑把などのストレスの受け止め方）」「所属する部活や学校環境」はそれぞれ全く異なります。そのため、もし上の子が重症だったとしても、下の子はごく軽症（少し立ちくらみがする程度）で済むなど、症状の現れ方や重症度には大きな個体差があります。

必ずしも全員が発症するわけではありません

当然ながら、上の子は発症したけれど、下の子は一切何の問題もなく健やかに過ごすというケースも無数にあります。「兄弟だから同じ道をたどるに違いない」と過度に怯え、先回りして心配しすぎることは、かえって家庭内に不必要な緊張感を生み出してしまうため、一人ひとりの個性をしっかりと見てあげることが大切です。

保護者が知っておきたいこと

遺伝や体質の性質を正しく理解していれば、いたずらに不安を募らせるのではなく、先手を打って建設的な対策をとることができます。

「遺伝だから治らない」と考えない

一番避けるべきなのは、「遺伝だからこの子の病気は一生治らないんだ」と諦めてしまうことです。先述の通り、この病気のベースにある血管の緩みなどは、思春期の急激な成長が落ち着く（18歳〜20代前半にかけて大人と同じ肉体へと成熟する）につれて、多くの方が自然と血圧を一定に保てるようになり、症状も大幅に軽快・完治へと向かいます。

早めに症状へ気付くことが大切です（早期発見の強み）

もし親御さんに低血圧や朝の弱さといった自覚があるならば、それは大きな「強み（アドバンテージ）」になります。なぜなら、我が子が「朝起きられない」「午前中に体調が悪い」と言い出したときに、ただの怠けや甘えだと怒鳴ることなく、「もしかしたら自分と同じ、起立性調節障害のサインかもしれない」と誰よりも早く気づいてあげられるからです。早期に気づき、叱らずに医療機関に相談して生活習慣の調整を始められれば、重症化を防ぎ、回復を劇的に早めることができます。

家族で生活習慣を見直すことも役立ちます

これを機に、家族全体の生活スタイルを「自律神経に優しい環境」へシフトしていきましょう。水分を毎日しっかり摂る、朝起きたらカーテンを開けてリビングを明るくする、夕食に少し塩分を意識したスープを取り入れるなど、家族みんなで行う習慣は、下のお子さんの予防にも、発症してしまったお子さんの治療にも極めて効果的です。

起立性調節障害が疑われる場合は早めに医療機関へ相談しましょう

「もしかして…」と思うサインが家族やお子さんに見られたら、早めに小児科などを受診して相談しましょう。特に以下の症状が長引いている場合は、自律神経の検査（新起立試験など）を受けることをお勧めします。

朝起きられない

朝、何度も声をかけてもどうしても布団から出られない、目が覚めても頭がボーッとして動けない状態が続いている。 （関連リンク：[起立性調節障害で朝起きられない原因と対処法]）

めまい・立ちくらみ

立ち上がった瞬間や、お風呂上がりに、目の前がクラクラしたり真っ暗（眼前暗黒感）になったりして、その場にしゃがみ込んでしまう。 （関連リンク：[起立性調節障害のめまい・ふらつき・立ちくらみ｜特徴と対策]）

倦怠感・疲れやすさ

1日中だるそうで、横になっている時間が長い。寝ても疲れが取れず、午後や夕方にならないと元気が出てこない。 （関連リンク：[起立性調節障害の倦怠感・疲れやすさ｜原因と対処法]）

学校生活に影響が出ている

遅刻や欠席が増え、本人は学校に行きたいのに体が追いつかないことで、焦りやイライラなどの心理的なストレスを抱えている。

（関連リンク：[起立性調節障害と学校生活｜不登校・遅刻・別室登校への対応法]）

よくある質問（FAQ）

Q1. 起立性調節障害は遺伝する病気ですか？

A. 起立性調節障害そのものが遺伝子によって直接遺伝するわけではありません。ただし、血圧が低くなりやすい性質や、血管のコントロールが少し弱いといった「体質」は遺伝しやすいため、家族に同じような症状を持つ方が多くなる傾向があります。

Q2. 親が低血圧だと子どもも起立性調節障害になりますか？

A. 低血圧な体質を受け継ぐ可能性は高くなりますが、必ず起立性調節障害になるわけではありません。発症には、思春期の急激な身体の成長や睡眠不足、精神的なストレスなどの後天的な要因がいくつも重なる必要があります。

Q3. 兄弟姉妹も発症する可能性はありますか？

A. 体質や育つ家庭環境（食事や睡眠リズムなど）が似るため、兄弟姉妹で発症する例はあります。ただし、それぞれの性格や学年ごとのストレス状況、身体の成長スピードによって、症状の重さや発症時期には大きな違いが出ます。

Q4. 遺伝なら予防はできませんか？

A. 生まれ持った体質自体を変えることはできませんが、発症を防ぐ、または軽症で抑える「予防とコントロール」は十分に可能です。日頃から十分な水分・塩分を摂取し、規則正しい睡眠リズムを保ち、過度な疲労を避けることで、自律神経のコップの水が溢れるのを防ぐことができます。

Q5. 家族にできるサポートはありますか？

A. 親御さん自身に似たような体質の自覚がある場合、「この子の辛さは自分の体質に似てしまったからだ」と、誰よりもお子さんの辛さに共感し、理解者になってあげられます。その「味方がいる」という安心感こそが、自律神経をリラックスさせ、回復を大きく手助けする最高のサポートになります。

まとめ

「うちの家系は朝が弱いから、この病気は遺伝だし、仕方がない…」と、諦めたり悲観したりする必要は全くありません。

起立性調節障害の根本にある低血圧体質などは、確かに親から子へと受け継がれやすい性質（ギフトのようなものです）ですが、実際の不調は、思春期というダイナミックな成長期の一時的なアンバランスさによって引き起こされているものです。身体の成長が落ち着けば、体質を抱えたままでも、多くの人が自然にコントロールできるようになり、元気に自立していきます。

むしろ、「親も朝が弱かったから、この子の苦しみがよく分かる」という理解の深さは、お子さんにとって家庭を最高の「安心安全なシェルター」にするための強力な武器になります。

焦らず、ご家族の体質を優しく受け入れながら、日々の水分補給や心地よい睡眠リズムなど、できることから一つずつ、温かくサポートしていきましょう。

（当院の施術やサポートについて） 当院では、受け継いだ体質や環境ストレスによって緊張しきったお体を、優しく痛みのない整体施術でアプローチし、乱れた自律神経をリラックス状態へと整えるお手伝いをしています。ご家族で同じような体調不良に悩み、「少しでも楽にしてあげたい」とお考えの方は、いつでもお気軽にご相談ください。

（関連リンク） ・[起立性調節障害のセルフチェックリスト] ・[起立性調節障害の原因とは] ・[起立性調節障害と自律神経｜症状が起こる仕組みをわかりやすく解説] ・[起立性調節障害と思春期の関係（公開後）] ・[起立性調節障害とストレスの関係（公開後）] ・[起立性調節障害と睡眠の関係（公開後）] ・[起立性調節障害が悪化する要因（公開後）]

• [起立性調節障害とは（固定ページ）]
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